Pevné a husté vlasy jsou snem mnoha z nás a přiznejme si, že větší množství vypadaných vlasů v nás vzbuzuje obavy. A určitě jsme si všichni nejednou položili otázku, jestli bychom nemohli nějakým způsobem podpořit či urychlit růst vlasů. Nebo zlepšit jejich kvalitu.
Již víme, že růst vlasu ovlivňují jak vnější faktory (používaná kosmetika, tepelná úprava, voda a její tvrdost či obsah kovů), tak vnitřní faktory (strava, ale také stres či nemoc). O výhodách používání profesionální kosmetiky, pravidelné péči o vlasovou pokožku a ochraně před působením tepla jsme se již několikrát bavili, pojďme se tedy nyní podívat na to, jak můžeme vlasům pomoci zevnitř.
Věděli jste, že zdravý vlas roste v průměru 1,25 cm za měsíc a za rok to může být až úctyhodných 15 cm? Záleží na věku, stravě, zdraví vlasové pokožky a třeba také na rychlosti dělení buněk. Stejně tak je dobré mít na mysli, že vlas má své životní fáze a pro délku vlasů je důležitá tzv. růstová fáze (anagen) a čím déle se v této fázi vlas nachází, tím delší bude. Poté nastává fáze zastavení růstu, následně klidová a posléze vlas vypadává. Na jeho místě však v tom okamžiku je už vlas nový, který se postupně prodírá na povrch vlasové pokožky. Růstová fáze se pohybuje mezi 2 a 6 lety, někdy i déle, což je ovšem geneticky podmíněno.
Tipy pro růst vlasů
- Vyvážená strava! Stravujte se správně, konzumujte vyváženou stravu, jezte ovoce a zeleninu, ořechy, ryby. Zahrňte do své stravy správné druhy tuků, které pomáhají lépe vstřebávat vitamíny a minerály, zejména pak vitamín A, B, D, E a K. Nebojte se másla či panenského olivového oleje.
- Nezapomeňte také na potravinové doplňky, které obsahují biotin, zinek, kyselinu pantotenovou a překvapivě také oxid křemičitý. Tyto složky působí na růst vlasů a nehtů a také kvalitu pleti.
- Pijte dostatek vody. Podle čínské medicíny by voda měla mít teplotu lidského těla, abyste dostatečně zahnali žízeň a nevyčerpávali organismus ohříváním vody uvnitř.
- Masírujte pokožku hlavy. Pravidelnou masáž vlasové pokožky je ideální provádět před spaním bříšky prstů po dobou cca 2 minut. Rozproudíte tím krevní oběh a zajistíte tak přísun živin k vlasovým folikulům.
- Snižte teplotu na fénu, žehličce nebo kulmě! Nejen, že vysoká teplota ničí barvu, ale také vysušuje konečky vlasů, které se v důsledku toho lámou.
- Neexperimentujte s domácím barvením. Věřte, že oprava spálených vlasů neodborným či nešetrným barvením sice jde, ale většinou spíše nůžkami než přípravky.
Vitamíny a potravinové doplňky jako cesta ke krásným vlasům?
Ano! Díky dlouhodobým výzkumům víme, jaké vitamíny a složky jsou prospěšné a jaké naopak nikoli a můžeme tak velmi dobře tyto znalosti využít. Pokud se tedy potýkáte s nízkou kvalitou vlasů, či jejich padáním např. vlivem stresu nebo po prodělání covidu, toto jsou doplňky, na které byste se měli zaměřit. Přípravky, které pomáhají s kvalitou vlasů a jejich růstem obsahují biotin, methionin a zinek. A jak přesně tyto složky pomáhají? Co to vlastně je?
Biotin patří do rodiny vitamínů B, konkrétně se jedná o vitamín B7, pomáhá enzymům rozkládat sacharidy, bílkoviny a tuky v potravinách a přeměňovat je tak na energii potřebnou pro naše tělo. A je skvělým pomocníkem právě při péči o vlasy. Podporuje tvorbu kolegenu a udržuje vlasy zdravé, husté a pevné, omezuje padání vlasů a přispívá k jejich růstu.
Methionin je jedna ze základních aminokyselin tvořících bílkoviny. Patří mezi složky, které si naše tělo neumí vyrobit a musíme ho získat z potravy nebo doplňků stravy. Má pozitivní vliv na vlasové folikuly, snižuje lámavost vlasů a zlepšuje kvalitu a hustotu. Je skvělý také pro výživu nehtů a pokožky.
Zinek je další ingrediencí, která pomáhá s udržením normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky. Jedná se o stopový prvek, který nezbytný pro správné fungování metabolismu. Zároveň působí jako antioxidant a pomáhá s udržením zraku, stavu kostí či nehtů a pokožky.
Pokud tedy hledáte vhodný doplněk stravy pro vlasy krásnější, pevnější a zdravější, hledejte produkty s obsahem těchto tří látek. Na trhu existuje velké množství přípravků a my bychom vám rádi představili jeden z nich – Biotin Strong od Vitabalans Lady.
A v čem je Biotin Strong od Vitabalans Lady jiný?
Biotin Strong obsahuje velké množství účinných látek, které stojí za samotnou tvorbou keratinu. Z množství vitamínu obsaženém v tabletě ale naše tělo přijme běžně pouze mezi 1 až 5 procenty a pro maximální efekt je tedy žádoucí, aby doplněk obsahoval až stonásobek doporučené dávky. Biotin Strong obsahuje nejen 5 mg biotinu (stonásobek doporučené denní dávky), ale také zinek a methionin, které jsou dalšími důležitými prvky při ochraně vlasů před vypadáváním a jejich růstu.
Jak mohu vědět, že přípravek opravdu funguje?
Cílem Biotin Strong je být pro ženy prostředkem ke krásným vlasům i nehtům. Abyste si mohli být jistí, že skutečně funguje, výrobce uspořádal tříměsíční testování, do kterého ze všech přihlášených žen náhodně vybrali 20. A výsledek? Biotin Strong získal průměrné skóre 4,4/5 a 88 % žen nám napsalo, že produkt budou užívat i nadále. Ženy si zejména pochvalovaly snížení vypadávání vlasů, jejich kvalitu a hustotu.
Finská kvalita
Doplněk stravy je vyráběn přímo ve Finsku a jedná se o doplněk maximální kvality. Vitabalans Lady je řada produktů nejvyšší kvality, vyrobené ve Finsku či Německu. Vedle Biotinu Strong pro krásné vlasy a nehty můžete z portfolia vybrat i Biotin Collagen, Beauty Omega-7, Cranberry Strong či Gynolacta.
